ショップジャパンのゆらころんは、腰痛対策として注目を集めている商品です。
しかし、「効かない」という声もあるようです。ゆらころんは、特殊な形状と素材のクッションで腰を支えることで、正しい姿勢を保つ効果があります。
しかし、個人によっては効果を感じられない場合もあります。また、長時間使用すると逆に腰痛を引き起こすこともあると言われています。
さらに、デメリットとしては、商品の大きさが大きく、持ち運びが不便な点が挙げられます。
効果的な使い方としては、適切な姿勢を保ちながらゆらゆらと腰に負担をかけることが重要です。
口コミ評判では、使用感や効果に個人差がありますので、購入前には慎重に検討することが必要です。
ショップジャパンのゆらころんについて、効果やデメリット、効果的な使い方などを詳しく調査しましたので、参考にしてくださいね！きっと疑問や不安点がスッキリ解消できます。
目次
ゆらころん 効かないって本当？
ショップジャパンんのゆらころりんですが、効果がないという口コミが多くありました。
実際に全く効果がないのか口コミなどをじっくり調べてみると効果がないという口コミや効果について疑問視する声が多くほとんどの人が体重やお腹周りの減少を期待しての意見だという事が分かりました。
ショップジャパンのサイトでは「4週間でこれだけ痩せました。」とモデル写真がありますが、がっつり食事制限もしています。
1日の摂取カロリーが消費カロリーより下回ればダイエット効果も当然あるのでゆらころりんだけの効果ではありません。
ただ、まったく効果がないわけではなく、体重や見た目はわかりにくいけど、インナーマッスルがついてきた。」家族から「腹筋がある」と言われたなど、腹筋を鍛える！という点については毎日継続することで今まで運動などしていなかった方でも効果が出てくると思います。
ゆらころんは腰痛になる？
ゆらころりんを利用して腰痛になることはありません。
元々腰痛持ちの人でも使用を制限されておらず、少ない負荷でトレーニングができるのがこの商品のおすすめです。
しかし、良く口コミを見てみると腰痛が悪化した。首コリが悪化したなどの声があるのも事実です。
身長が高かったり、体が大きい人などはゆらころりんが小さく感じるようなので、トンレーニン中に余計なところに力が入ってしまうという事が考えられます。
腰痛持ちの人は制限がありませんが、心配であれば事前にかかりつけのお医者様に相談してみるもの良いですね。
ゆらころんのデメリットは？
デメリットとしては、ゆらころりんはもともとトレーニングをしている人には不向き。
あまり効果が出ないかもしれません。
様々なトレーニングのやり方があるのでトレーニングの追加にはなるかもしれませんが、基本のゆらゆらだけでは効果などは期待できなさそうです。
誰でも気楽に使えるという事はそれだけ負荷がないので、シッカリ腹筋を鍛えたい人はワンダーコアなどの方が良いのではないでしょうか。
ゆらころん 効果的な使い方は？
ゆらころりんの効果的な使い方は、ながらでゆらゆらもいいですがその際にはしっかりお尻から背中までフィットさせるのがポイントです。
浅く座ったり背中を浮かすとダメなわけではありませんが、負荷がかかる部分が変わってくるので効果に差が出るともいます。
・しっかりとフィットするように座る
・両脚はしっかり床につく
・自分のおへそを見るようにする
・ゆっくりとした動作でゆらゆらする
これだけでも、継続していくと腹筋や骨盤底筋が鍛えられ、女性であれば骨盤も強制できてインナーマッスルも鍛えられることで基礎代謝も上がります。
結果としてダイエットにもつながるので、長期戦にはなりますが、効果が得られるはずです。
ゆらころん良い口コミとは？
ゆらころんの良い口コミを集めてみました。
・ながらで続けやすい
・運動が苦手でもできる
・腹筋に効いている気がする
・腰痛が楽になった
・場所を取らずに使えるのがいい
簡単で継続しやすいという声が多くありました。
座ってゆらゆらしてたらいつの間にか2時間経っていたという人もいるくらい、簡単に使用できるようです。
シッカリ腹筋を鍛えたい人は深くゆっくりやることで腹筋に負荷がかかり鍛えられるという声もあったので、自分に合った負荷のかけ方も調整できるところもいいですね！
ゆらころん悪い口コミは？
ゆらころりんの悪い口コミも集めてみました。
・効果がない
・一か月計測したけど何も変化がなかった
・揺れに弱い人には向かない
・体が大きい人や小柄な人には不向き
・横幅が狭い
ダイエットには不向き、効果がないという声が多くありました。
継続してはいるが体重は減らない、という方も居ました。
少し気になったのは、
小柄だからか背中に当たる位置が悪く体が痛くなった。
お尻が大きくてうまくはまらなかった。
幅が狭くやりにくい
という、根本的な部分のダメ出しのような声も少なくありませんでした、。
仕様にあたって、特に制限などもなく誰でも簡単に使用できるという商品ですが、もう少し幅があるともっとたくさんの人が使いやすいかもしれませんね。
ゆらころん以外のおすすめは？
ゆらころりん以外でウエストや腰回り対策におすすめなのは「ベルスレンダーの着圧ガードル」です。
運動器具ではなく、女性限定ですが骨盤ケアやポッコリお腹かに効果的な商品です。
市販でもよく着圧ストッキングやレギンスなどもありますが、こちらの商品は、３D着圧でヒップラインを支えてくれるだけでなくサイドからウエストにかけてパワーネットがクロスしているため、ポッコリお腹を押さえ適度な締め付けで骨盤を固定してしれます。
素材も薄いので、どんな服を着ても目立つことはないですし、ハミ肉をしっかり押さえてくれるのでパンツスタイルもすっきり見せてくれます。
その場しのぎだけでなく、継続することによって骨盤がしっかり支えられ、骨盤矯正にもつながりますので産後の骨盤ケアや下半身のエイジングケアにもお勧めです。
購入の仕方もいくつかコースがあり、1枚からも購入できますが、着圧ガードルと着圧レギンスのセットや複数枚買うとお値打ちになったりと、洗い替え用などでまとめて購入しておくとお得になりますよ♪
ゆらころん まとめ
今回は、ショップジャパンのゆらころりんについてまとめてみました。
・簡単にできるのでテレビを見ながら継続できる
・座椅子のようにおいておけるので場所を取らない
・腰痛持ちでも使えるのがうれしい
・継続してるけど痩せない
・効果が実感できない
・サイズが合わない
など、賛否分かれる口コミでした。
ショップジャパンのゆらころりんは、手軽にゆらゆらしながら腹筋が鍛えられるお手軽な商品です。
しかし、ただ揺れてるだけではなかなか効果が得られないので、効果的に使うためにYouTubeでトレーニング動画があるのでそちらを見ながら一緒にやってみると汗だくになりながら鍛えられますよ。
こちら→https://www.youtube.com/watch?v=S2mgPwXXXYE
小柄な人や体の大きい人（横幅が）はサイズが合わないと感じることもあるようです。
また、車酔いしやすいなど揺れで酔いやすい人は気分が悪くなってしまうかもしれません。
ダイエットに即効性がある商品ではないですし、分かりやすい効果を得るためには適切な食事制限とその他の運動を併用する必要があります。
39日間の返品対応できる期間がありますので、お試し感覚でも良いかもしれません。
即効性を求めるのであれば、上記でご紹介した、ベルスレンダーの着圧ガードルがおすすめです。
履くだけで気になるお肉を抑えてくれるだけでなく、骨盤のサポートもしてくれるのですっきり見えますし継続することで歪みにも効果が期待できます。
気になる方はぜひ検討してみてください。
